คอลลาเจนกินอย่างไร

แนวทางรับประทาน คอลลาเจน ให้หน้าเด็กแก้เหตุการณ์เฉพาะหน้าชำรุดทรุดโทรม


อาจเคยได้ฟังกันมาแล้วกับคุณประโยชน์เส้นใยของ คอลลาเจน อีลาสตินกันมาก่อนใช่ไหม รู้ไหมว่าร่างกายมนุษย์พวกเรานั้นก็สามารถผลิตขึ้นมาเองได้ เพื่อคลายความข้องใจ ให้ทราบลึกทราบจริงมากเพิ่มขึ้น มาอ่านเนื้อหานี้กันจ้ะ
คอลลาเจน โดยความเป็นจริงนั้นเป็นยังไง เพราะเหตุใดถึงมีความจำเป็นต่อเรื่องความสวยสดงดงาม สุขภาพ ผิว กระทั่งผู้หญิงทั้งหลายแหล่จำเป็นต้องคัดเลือกมากินกัน ยิ่งผู้หญิงวัยทำงานยิ่งจำเป็นต้องรีบหามาทาน
เหตุไรคอลลาเจนถึงได้รับความนิยม
หลายท่านบางครั้งอาจจะสงสัยว่า คอลลาเจน มีคุณประโยชน์ช่วยชะลอวัยได้เช่นไร ช่วยปกป้องสามีหนังหย่อนยานคล้อยได้ใช่หรือ คำตอบก็คือ ใช่นั่นเอง เพราะว่าคอลลาเจนนั้น เป็นเส้นใยโปรตีนอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผิว ขน เส้นผม ช่วยเพิ่มความเต่งตึงเรียบเนียน ยืดหยุ่น กระชับ ให้แก่ผิวหนัง ทั้งยังเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของกระดูก กระดูกอ่อน มีการนำคอลลาเจนไปรักษาคนที่เจ็บไข้มีลักษณะเจ็บของโรคหัวเข่าเสื่อม กระดูกบาง กระดูกเปราะ
คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และก็ได้รับจากอาหารหลายประเภท แต่ในคนที่แก่มากยิ่งขึ้นโดยยิ่งไปกว่านั้นคนที่แก่มากยิ่งกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลง รวมถึงผู้ที่มีมูลเหตุอะไรบางอย่างทำให้คอลลาเจนหมดสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย เช่น ผู้ที่พักน้อยเกินไป ผู้ที่มีความตึงเครียด ผู้ที่ดูดบุหรี่ อื่นๆอีกมากมาย

เมื่อได้รับคอลลาเจนที่น้อยเกินไปกับสิ่งที่ต้องการของร่างกาย ก็เลยทำให้ผิวหนังหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน รวมทั้งเกิดริ้วรอย ด้วยเหตุดังกล่าวเพศหญิงผู้คนจำนวนมากถึงเพียรพยายามคัดสรรอาหารเสริมคอลลาเจนมากินบำรุงผิวพรรณรวมทั้งบำรุงสุขภาพ จนกระทั่งบัดนี้ตลาดอาหารเสริม “คอลลาเจน” ในประเทศไทยเติบโตมากถึงขีดสูงสุด
คอลลาเจนเพื่อผิวที่งามและก็สุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง
คอลลาเจนมี 3 จำพวก ตัวอย่างเช่น พวกที่ 1 เป็นประเภทที่พบได้มากถึง 90% มีอยู่ในผิวหนัง เส้นผม เล็บ อวัยวะต่างๆกระดูก และเอ็น, จำพวกที่ 2 พบได้ทั่วไปที่กระดูกอ่อน, ส่วนประเภทที่ 3 พบในโปรตีนในกระดูก กระดูกอ่อน เอ็น รวมทั้งเยื่อเกี่ยวข้องอื่นๆ

ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ เครื่องแต่งหน้า อาหารเสริม ขนม หลากหลายประเภทที่มีการผสมคอลลาเจน แล้วก็เคลมว่าสามารถช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณให้เกิดความสวยงามใส กระดอน กระชับ อย่างเช่น

– ผลิตภัณฑ์เวชสำอางอย่าง ครีมที่มีไว้สำหรับบำรุงผิว สบู่ แผ่นมาสก์หน้า
– สถานพยาบาลเสริมความสวย ตัวอย่างเช่น การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหน้า
– ขนมเยลลี่ ลูกอม น้ำผลไม้ ผสมคอลลาเจน
– ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งยังในรูปแบบเม็ด ผง หรือเครื่องดื่มพร้อมทาน
– ด้านการแพทย์ ปรับใช้ลักษณะของผิวหนังเทียมรักษาแผลไฟลุก แล้วก็ใช้รักษาโรคข้อเสื่อม

แม้กระนั้นประเดี๋ยวก่อน…แทนที่จะวิ่งไปพบซื้อผลิตภัณฑ์พวกนั้นมากิน มาทา มาฉีด ทดลองดูซิว่าเราสามารถได้รับ “คอลลาเจน” ตามธรรมชาติจากแหล่งใดได้บ้าง?

Author: Jacob Diaz